5 Tipps für mehr Konzentration bei deinen To-dos
Wie kann ich mich besser konzentrieren?
Die Arbeit ruft - die To-dos stapeln sich und die Zeit drängt.
Und du musst dich jetzt endlich mal konzentrieren und so richtig ranklotzen.
Doch irgendwie kommst du nicht in die Gänge.
Die Konzentration fehlt und du verzettelst dich.
Das frustet, stresst und ist zudem sehr demotivierend.
Da ist es doch klar, dass wir schnell das Handtuch werfen und die Sache mit dem konzentrierten Arbeiten aufgeben.
Aber hey - zum Glück bist du hier gelandet ;-)
Wir haben die Weisheit nicht mit Löffeln gegessen, aber vielleicht können wir dir mit dem einen oder anderen Tipp dabei helfen, dass du dich besser konzentrieren kannst - und die To-dos bald haufenweise unter "done" kleben!
Dabei ist es aber vorher wichtig zu betonen, dass es keine allgemeine Lösung für jede/n gibt.
Vielmehr ist es ein Ausprobieren verschiedener Methoden, um die beste Möglichkeit oder Kombination zu finden, wie du konzentrierter arbeiten, lernen oder Sachen erledigen kannst.
Also, bereit? Dann auf geht's!
So kannst du dich besser konzentrieren.
5 praktische Tipps für mehr "erledigt" am Ende des Tages!
Konzentrationstipp 1:
SINGLETASKING ROCKT
Ich weiß nicht warum, aber Multitasking wird oft noch als der heilige Gral propagiert. Dabei ist es das komplette Gegenteil!
Multitasking ist Gift für deine Konzentration und deine Produktivität, denn die vielen unterschiedlichen To-dos lenken dich unnötig ab - und dadurch passieren Fehler. Es dauert alles länger und vieles bleibt unerledigt.
Konzentrationstipp 2:
WEG MIT DEN ABLENKUNGEN
Aber irgendwie fallen wir den Ablenkungen immer wieder zum Opfer...
Wenn du dich leicht ablenken lässt, bist du auf keinen Fall alleine!
Neben Kollegen und Emails, ist vor allem das Smartphone die größte Ablenkung.
Damit du also fokussiert arbeiten kannst, eliminiere alle Ablenkungen.
So auch z.B. das Handy - schalte es stumm und lege es in die Tasche/ in einen anderen Raum.
Schließe die Tür und mache ein "Bitte nicht stören" Klebezettel daran.
oder schließe dein Email-Postfach für eine gewisse Zeit, damit dich keine Email-Benachrichtigungen stören.
So sorgst du für ein fokussiertes Arbeiten, kannst dich besser konzentrieren - und kommst schneller voran mit deinen To-dos.
Konzentrationstipp 3:
DIE SIDE-LIST GRÜNDEN
Damit du dich hiervon nicht ablenken lässt, schreibe sie direkt als Stichwort auf deine Side-List. So sind die störenden Gedanken/ To-dos erstmal weg aus dem Kopf und du kannst dich wieder konzentrieren.
Später hast du immer noch Zeit dich um die Sachen auf deiner Side-List zu kümmern ;-)
Und wer mag, kann die daraus resultierenden To-dos direkt auf die Klebezettel schreiben und aufs Kanban-Board übertragen.
Konzentrationstipp 4:
INTERVALLE, BABY!
Das Kanban-Board für mehr Fokus bei den To-dos
So kannst du die To-dos direkt reduzieren, die du gerade versuchst gleichzeitig zu zu erledigen - und hast mehr Fokus und Konzentration für jede einzelne Aufgabe.
Das agile Notizbuch hat ein integriertes Kanban-Board - hier siehst du nicht nur, welche Aufgaben anstehen, sondern auch, welche du gerade bearbeitest.
